😏 Vous êtes adepte des médecines douces ? Nous vous rappelons les pratiques réglementées !![]()
🧐 Dites « complémentaires » ou « non conventionnelles », elles sont de plus en plus appréciées pour se maintenir en bonne santé. ![]()
😏 Mais il n’est pas évident de savoir lesquelles sont reconnues ou non ! ![]()
👉 Vous souhaitez y voir plus clair ? Lisez notre article pour tout comprendre ! 👇![]()
©
Médecines douces : comment s’y retrouver ?
boost-sante.fr
Les médecines douces regroupent différentes pratiques dites « non conventionnelles ». Quelles sont-elles ? Quels sont leurs bienfaits ? Lesquelles sont reconnues ? Nous vous apportons un éclairag…
🥱 La carence en fer est la carence nutritionnelle la plus répandue dans le monde, selon l’OMS.![]()
📌 Elle toucherait 42% des enfants, 40% des femmes enceintes et 33% des femmes qui ne le sont pas.![]()
💉 Seul un bilan sanguin peut confirmer que l’anémie est due à une insuffisance en fer.
Le taux de ferritine doit être compris entre 20 et 400 nanogrammes par millilitre (ng/ml) de sang selon votre âge, votre sexe.![]()
👨⚕ Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire 2 autres dosages tels que le fer sérique (présent dans le sang) et la transferrine (transporteur plasmatique du fer).![]()
💊 Outre le traitement de la cause (alimentation, saignement…), la médication de l’anémie par carence en fer repose sur une supplémentation par voie orale pendant au moins 3 mois.![]()
💁♀️ Seulement le fer en comprimés expose à des effets indésirables comme des douleurs abdominales, diarrhées, constipation, coloration noire des selles…![]()
💊 Si vous vous sentez concerné, demandez-nous conseils. Nous pouvons vous orienter sur une forme de compléments plus biodisponibles et vous donner des astuces pour qu’il soit mieux assimilé par l’organisme.![]()
©
⛰ Vous partez à la montagne ? Attention à vos yeux ! ![]()
🌄 Sans protection, la forte réverbération des rayons UV en altitude peut provoquer des brûlures oculaires. L’absorption des UV par l’atmosphère diminue de plus d’1% tous les 100 mètres.![]()
🌞 Ces coups de soleil sont également appelés « ophtalmie des neiges » en période hivernale. ![]()
👉 Besoin de conseils pour protéger vos yeux ou connaître la marche à suivre s’ils ont été touchés ? Consultez vite notre article ! 👇![]()
©
boost-sante.fr
L’ophtalmie est une brûlure oculaire provoquée par une forte luminosité en altitude. Comment protéger vos yeux des coups de soleil ou, à défaut, les soulager en cas d’exposition ? Suivez nos…
😧 Aller au travail est devenu une corvée ? La motivation n’est plus au rendez-vous ?![]()
😨 Vous souffrez peut-être d’une des 3 formes d’épuisement professionnel engendré par la surcharge de travail, l’ennui ou le manque de sens.![]()
🤔 Quelles sont les différences et les similitudes ? Afin que vous arriviez mieux à les distinguer et à les prévenir, lisez notre décryptage. 👇![]()
©
« Burn-out », « Bore-out », « Brown-out », les 3 B
boost-sante.fr
Caractérisés par un état de fatigue ou d’épuisement général, le "Burn-out", le "Bore-out" et le "Brown-out" sont trois maladies psychologiques liées au travail. Zoom sur ces pathologies surno…
🤕 En cas de blessure, faut-il laisser la plaie cicatriser à l’air ou mettre un pansement ? Voici nos conseils !![]()
🤨 Pas toujours évident de savoir quoi faire en cas de blessure superficielle comme une coupure ou une égratignure. ![]()
😏 Commencez par nettoyer la lésion à l’eau claire pour éliminer les résidus à l’intérieur (cailloux, poussière et autres saletés). Désinfectez-la par la suite avec un antiseptique local et une compresse. ![]()
🩹 Si elle ne suinte pas et ne saigne plus, vous pouvez la laisser à l’air libre. Si les tissus de l’épiderme sont à vifs, recouvrez-la avec un pansement pour qu’elle ne s’infecte pas. ![]()
🧐 Les 4 bienfaits du pansement :
1. Il protège la zone accidentée.
2. Il soulage la douleur en limitant les frottements ou les coups près de la plaie.
3. Il favorise la reconstitution de la peau en préservant un milieu humide. Le développement et la prolifération des cellules y sont accélérés.
4. Il évite la formation de croûtes qui pourraient laisser des cicatrices. ![]()
👉 Vous vous êtes blessé ? Montrez-nous votre bobo ! Nous vous indiquerons quel pansement mettre dessus pour optimiser sa cicatrisation !![]()
©