😏 Vous êtes adepte des médecines douces ? Nous vous rappelons les pratiques réglementées !![]()
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🧐 Dites « complémentaires » ou « non conventionnelles », elles sont de plus en plus appréciées pour se maintenir en bonne santé. ![]()
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😏 Mais il n’est pas évident de savoir lesquelles sont reconnues ou non ! ![]()
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👉 Vous souhaitez y voir plus clair ? Lisez notre article pour tout comprendre ! 👇![]()
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Médecines douces : comment s’y retrouver ?
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Les médecines douces regroupent différentes pratiques dites « non conventionnelles ». Quelles sont-elles ? Quels sont leurs bienfaits ? Lesquelles sont reconnues ? Nous vous apportons un éclairag…
🥱 La carence en fer est la carence nutritionnelle la plus répandue dans le monde, selon l’OMS.![]()
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📌 Elle toucherait 42% des enfants, 40% des femmes enceintes et 33% des femmes qui ne le sont pas.![]()
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💉 Seul un bilan sanguin peut confirmer que l’anémie est due à une insuffisance en fer.![]()
Le taux de ferritine doit être compris entre 20 et 400 nanogrammes par millilitre (ng/ml) de sang selon votre âge, votre sexe.![]()
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👨⚕ Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire 2 autres dosages tels que le fer sérique (présent dans le sang) et la transferrine (transporteur plasmatique du fer).![]()
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💊 Outre le traitement de la cause (alimentation, saignement…), la médication de l’anémie par carence en fer repose sur une supplémentation par voie orale pendant au moins 3 mois.![]()
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💁♀️ Seulement le fer en comprimés expose à des effets indésirables comme des douleurs abdominales, diarrhées, constipation, coloration noire des selles…![]()
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💊 Si vous vous sentez concerné, demandez-nous conseils. Nous pouvons vous orienter sur une forme de compléments plus biodisponibles et vous donner des astuces pour qu’il soit mieux assimilé par l’organisme.![]()
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⛰ Vous partez à la montagne ? Attention à vos yeux ! ![]()
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🌄 Sans protection, la forte réverbération des rayons UV en altitude peut provoquer des brûlures oculaires. L’absorption des UV par l’atmosphère diminue de plus d’1% tous les 100 mètres.![]()
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🌞 Ces coups de soleil sont également appelés « ophtalmie des neiges » en période hivernale. ![]()
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👉 Besoin de conseils pour protéger vos yeux ou connaître la marche à suivre s’ils ont été touchés ? Consultez vite notre article ! 👇![]()
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L’ophtalmie est une brûlure oculaire provoquée par une forte luminosité en altitude. Comment protéger vos yeux des coups de soleil ou, à défaut, les soulager en cas d’exposition ? Suivez nos…
😧 Aller au travail est devenu une corvée ? La motivation n’est plus au rendez-vous ?![]()
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😨 Vous souffrez peut-être d’une des 3 formes d’épuisement professionnel engendré par la surcharge de travail, l’ennui ou le manque de sens.![]()
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🤔 Quelles sont les différences et les similitudes ? Afin que vous arriviez mieux à les distinguer et à les prévenir, lisez notre décryptage. 👇![]()
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« Burn-out », « Bore-out », « Brown-out », les 3 B
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Caractérisés par un état de fatigue ou d’épuisement général, le "Burn-out", le "Bore-out" et le "Brown-out" sont trois maladies psychologiques liées au travail. Zoom sur ces pathologies surno…
🤕 En cas de blessure, faut-il laisser la plaie cicatriser à l’air ou mettre un pansement ? Voici nos conseils !![]()
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🤨 Pas toujours évident de savoir quoi faire en cas de blessure superficielle comme une coupure ou une égratignure. ![]()
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😏 Commencez par nettoyer la lésion à l’eau claire pour éliminer les résidus à l’intérieur (cailloux, poussière et autres saletés). Désinfectez-la par la suite avec un antiseptique local et une compresse. ![]()
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🩹 Si elle ne suinte pas et ne saigne plus, vous pouvez la laisser à l’air libre. Si les tissus de l’épiderme sont à vifs, recouvrez-la avec un pansement pour qu’elle ne s’infecte pas. ![]()
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🧐 Les 4 bienfaits du pansement : ![]()
1. Il protège la zone accidentée. ![]()
2. Il soulage la douleur en limitant les frottements ou les coups près de la plaie. ![]()
3. Il favorise la reconstitution de la peau en préservant un milieu humide. Le développement et la prolifération des cellules y sont accélérés. ![]()
4. Il évite la formation de croûtes qui pourraient laisser des cicatrices. ![]()
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👉 Vous vous êtes blessé ? Montrez-nous votre bobo ! Nous vous indiquerons quel pansement mettre dessus pour optimiser sa cicatrisation !![]()
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